oleh

Ternyata Kentang Rebus dapat Menjaga Kesehatan Jantung

infobumi.com- Siapa yang hobi makan kentang goreng? Pasti banyak dari kita yang berpikir bahwa kentang goreng adalah makanan yang tidak sehat atau yang buasnya kita kenal dengan “fast food.”

Tapi, apa kalian tahu? Walaupun kentang goreng di cap sebagai makanan yang tidak sehat. Sebetulnya kentang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Contohnya seperti menjaga siatem saraf otak, menjaga kesehatan jantung dan melancarkan pencernaan.

Namun bukan kentang goreng yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, melainkan kentang rebus.

Kentang rebus dipercaya dapat menjaga sistem saraf otak karena terdapat kandungan vitamin B6 yang sangat dibutuhkan bagi sistem saraf otak.

Vitamin B6 pada kentang juga dapat menjaga kesehatan jantung. Kandungan vitamin c dan vitamin B6 dapat menangkal radikal-radikal bebas pada jantung.

Baca Juga:  Update Penyebaran Positif Corona Covid -19 Per 26 April 2020 Bertambah Jadi 8.882 Kasus

Tidak hanya itu, Serat pada kentang rebus juga dapat berfungsi untuk melancarkan pencernaan.

 

 

Komentar

Berita Terkait