Mampu Menekan Resiko Terkena Kanker Paru-Paru, Inilah 5 Manfaat Buah Naga Untuk Menyehatkan Tubuh

infobumi.com- Dragon fruit atau yang dalam bahasa Indonesianya disebut sebagai buah naga adalah salah satu jenis buah yang unik.

Bentuk luarnya seakan seperti sisik naga dan daging buahnya yang berwarna putih atau merah dengan dipenuhi biji berukuran kecil.

Buah yang seringkali kita jumpai di toko buah dan pasar ini patut dikonsumsi untuk menjaga dan menyehatkan tubuh.

Ingin tahu apa saja kegunaanya? Berikut ini penjelasannya:

1. Menyehatkan jantung

Buah naga memiliki beberapa kandungan antioksidan, salah satunya adalah vitamin C.

Kandungan vitamin C diketahui mampu mengobati berbagai penyakit.

Contohnya seperti penyakit jantung, alasannya karena vitamin tersebut dapat melindungi tubuh dari sel-sel radikal bebas.

2. Menekan resiko terkena kanker paru-paru

Kanker paru-paru biasanya terjadi oleh penyebab-penyebab yang ada di sekitar kita, contohnya seperti ketika kita berdiri di dekat orang yang sedang merokok dan tidak sengaja menghirup asap rokok (perokok pasif).

Maka hal tersebut secara tidak langsung dapat mengakibatkan penyakit pernapasan seperti kanker paru-paru.

Agar terhindar dari jenis penyakit paru-paru ini, kita harus bisa menjaga diri kita dari hal-hal yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Namun untuk membantu mencegah penyakit ini, kalian juga dapat mengonsumsi buah naga, dikarenakan buah ini mengandung karotenoid yang dipercaya dapat mengurangi resiko terkena penyakit tersebut.

3. Menjaga kesehatan sistem pencernaan

Buah yang cenderung berwarna merah muda ini mengandung probiotik yang mampu mengatasi berbagai penyakit pencernaan.

Contohnya seperti, sembelit, diare dan penyakit pencernaan lainnya.

Probiotik berguna untuk melawan bakteri-bakteri penyebab gangguan sistem pencernaan.

4. Baik untuk dikonsumsi saat sedang menjalankan program diet

Kandungan serat yang tinggi pada buah naga, yaitu sekitar 5 gram bisa membantu kalian untuk menjalankan program diet.

Hal ini dikarenakan salah satu fungsi serat yang tinggi adalah dapat membuat rasa kenyang lebih tahan lama.

Serat juga berfungsi untuk mencegah berbagai penyakit kanker seperti kanker payudara.

5. Memelihara fungsi dan kesehatan tulang

Buah naga merupakan buah dengan kandungan magnesium tinggi.

Magnesium dikenal dengan kegunaannya untuk menjaga fungsi dan kesehatan tulang, cara kerjanya adalah dengan meperkuat dan merestorasi sel tulang.

Sehingga hal tersebut membuat buah ini cocok bagi lansia yang rentan mengalami tulang keropos/ osteoporosis.

(JC)